เทคนิคการทำความสะอาด แก้ไรฝุ่น หายอาการภูมิแพ้ด้วยการทำความสะอาด
การทำความสะอาดบ้านหรือคอนโดมีขั้นตอนและวิธีการที่ซับซ้อน เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อโรค ดังนั้นน่าจะเป็นไปได้ว่า
การใช้อุปกรณ์ป้องกันตนเอง เช่น แว่นตาป้องกัน หมวกคลุมผม หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า ถุงมือยาง และรองเท้าบู๊ต เป็นสิ่งจำเป็นในการปฏิบัติงานเหล่านั้น เพื่อป้องกันการสัมผัสตรงของผิวหนังกับสารเคมี หรือเชื้อโรค ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
เทคนิคการทำความสะอาด แก้ไรฝุ่น
ทำความสะอาดลดการแพร่เชื้อ
การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบในการฆ่าเชื้อโรคต่างๆ มีความสำคัญมาก เพื่อให้การทำความสะอาดมีประสิทธิภาพ ควรเลือกใช้สารฆ่าเชื้อโรคที่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น องค์การอนามัย
การล้างภาชนะและอุปกรณ์ให้สะอาดและฆ่าเชื้อโรคมีขั้นตอนที่เป็นระเบียบ โดยใช้วิธีการแช่น้ำร้อนหรือใช้เครื่องอบที่อุณหภูมิสูง เพื่อช่วยให้การล้างทำความสะอาดมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
หลังจากที่ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรคเสร็จสิ้น ควรเก็บรวบรวมขยะโดยการใช้ถุงมูลฝอยติดเชื้อที่มีความทนทานและไม่ทำลายง่าย เพื่อป้องกันการระเบิดของขยะที่ปนเปื้อนสารอันตราย
การล้างมือหลังจากการทำความสะอาดเสร็จสิ้น เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อโรคในกรณีที่มีการสัมผัสโดยไม่ตรงกับผิวหนัง และการเปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่อป้องกันการปนเปื้อนของเชื้อโรคในสิ่งของที่ใช้ในการทำความสะอาดอีกด้วย
ขั้นตอนการทำความสะอาด
- เตรียมพร้อมในการทำความสะอาดบ้าน และเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็น เช่น ผ้าเช็ด น้ำยาทำความสะอาด อุปกรณ์ทำความสะอาดอื่นๆ ตามความเหมาะสม
- เริ่มจากการเก็บของที่อยู่บนพื้น และวางในที่เหมาะสม ทำให้ง่ายต่อการทำความสะอาดพื้น
- ใช้ไม้กวาดหรือเครื่องดูดฝุ่น เครื่องขัดพื้นเพื่อทำความสะอาดพื้น และล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสม ทำความสะอาดจนกว่าพื้นจะสะอาด
- ทำความสะอาดพื้นผิวที่มักจะสัมผัสบ่อย เช่น ประตู โต๊ะและพื้นที่อื่นๆ
- ใช้น้ำยาทำความสะอาดหรือน้ำยาฆ่าเชื้อโรคในการล้างห้องน้ำและห้องส้วม ให้ทำความสะอาดทุกพื้นที่อย่างละเอียด เช่น โถส้วม ประตูและกระจก
- ทำความสะอาดห้องครัว ล้างจานสม่ำเสมอ และอุปกรณ์ในห้องครัว ใช้น้ำยาล้างจานหรือน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมในการทำความสะอาด
- ซักผ้าปูที่นอนอย่างสม่ำเสมอ และเปลี่ยนที่นอนอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง
- ทำความสะอาดหรือจัดเรียงของในห้องเก็บของให้เรียบร้อย เช็กซอกหลืบของโต๊ะ
- ใช้ที่ชำระทำความสะอาดหน้าต่างและกระจกทั้งภายในและภายนอก
- ล้างหรือทำความสะอาดเครื่องใช้ไฟฟ้า เช่น เครื่องทำความร้อน แอร์และเครื่องซักผ้า
- ตรวจสอบว่ามีสิ่งไหนที่คุณพลาดไปหรือละเมิดการทำความสะอาด และทำความสะอาดตามความเหมาะสม
ไรฝุ่น คืออะไร
ไรฝุ่นคือสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่เจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น พบในเครื่องนอน เฟอร์นิเจอร์ พรม เสื้อผ้าที่ไม่ได้ทำความสะอาดมาเป็นเวลานาน ที่อาศัยอยู่ในตามใยผ้า ฝุ่นจากสิ่งต่างๆ ที่อยู่ในบ้านหรือสภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่ เช่น ฝุ่นจากถนน ฝุ่นในเครื่องใช้ไฟฟ้าหรือจากสภาพอากาศ
ไรฝุ่นอาจมีขนาดเล็กมากจนถึงขนาดไมโครเมตร ทำให้สามารถลอยอยู่ในอากาศเป็นเวลานานๆ และสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ได้ การหายใจเข้าไปในไรฝุ่นสามารถทำให้เกิดอาการแพ้หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้
การลดปริมาณไรฝุ่นในบ้านสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดอาการแพ้ หอบหืดหรือโรคอื่นๆ ได้มาก
วิธีกำจัดไรฝุ่น
-
ทำความสะอาดบ้านอย่างสม่ำเสมอ ลดปริมาณไรฝุ่นในบ้านได้ เริ่มจากสิ่งของที่มักจะสะสมไรฝุ่นมาก เช่น พื้นผิว โต๊ะ ตู้ เฟอร์นิเจอร์ และอุปกรณ์อื่นๆ ในบ้าน ใช้ผ้าทำความสะอาดที่และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมเพื่อล้างพื้นผิวต่าง ๆ ให้สะอาดตามประสบการณ์ของผู้ใช้
-
ซักผ้าปูที่นอนและหมอนโดยสม่ำเสมอ เพื่อกำจัดไรฝุ่น, เศษหนังกำพร้า, และอุจจาระต่าง ๆ ที่อาจสะสมอยู่บนผ้าเหล่านี้ โดยควรล้างด้วยน้ำร้อนที่อุณหภูมิสูง เพื่อให้ล้างออกจากผ้าได้ดีขึ้น
-
เครื่องดูดฝุ่นที่มีฟิลเตอร์แผ่นกรอง HEPA (High-Efficiency Particulate Air) สามารถช่วยกำจัดไรฝุ่นได้ดี เครื่องสามารถดูดฝุ่นและอนุภาคขนาดเล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพถึง 99%
-
หากบ้านมีระบบระบายอากาศที่ใช้ฟิลเตอร์ ควรเปลี่ยนฟิลเตอร์อย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำของผู้ผลิต เพื่อให้ระบบระบายอากาศทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการกำจัดไรฝุ่น
-
ล้างผนังและพื้นผิวบ้านอย่างสม่ำเสมอเพื่อกำจัดไรฝุ่นที่สะสมอยู่บนพื้นผิวนั้น ๆ เช่น การใช้น้ำและผลิตภัณฑ์น้ำยาทำความสะอาดพื้นที่เหมาะสมในการทำความสะอาดผนังและพื้นผิวต่างๆ ให้สะอาด
-
ซักผ้าม่านและพรมอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้น้ำร้อนหรือซักด้วยเครื่องซักผ้า เพื่อกำจัดไรฝุ่นและสารสกัดจากบริเวณที่อาจสะสมไรฝุ่นได้
-
การป้องกันไรฝุ่นเข้าบ้านโดยการเลือกใช้พื้นผิวที่ง่ายต่อการทำความสะอาด เช่น ไม้ กระจก เพื่อลดปริมาณไรฝุ่นที่สะสมได้ในบ้าน
บทความที่เกี่ยวข้อง
